روابط عمومی

   بخش حفاظت از یخچالهای کوهستانی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در جهت پیشبرد اهداف این بخش(در زمینه اطلاع رسانی،بررسی های میدانی،تصویر برداری،برگزاری نمایشگاه،ساخت مستند،فعالیت های پژوهشی و …) از علاقمندان به این حوزه دعوت به همکاری می نماید. علاقمندان می توانند جهت اعلا آمادگی و کسب اطلاعات بیشتر با …

تغییر زمان اجرای برنامه صعود به قله ” کله قندی “   به اطلاع دوستان و همنوردان گرامی میرسانیم،برنامه صعود مشترک با کانون کوهنوردان به قله ” کله قندی ” ماسوله که قرار بود فردا (۹۴/۶/۶) اجرا شود،بدلیل بارندگی و شرایط نامساعد جوی به هفته آینده موکول گردید. دوستان و …

نیاز کل انرژی بدن مقدار تام انرژی است که جهت تعادل انرژی در بدن مورد نیاز است.شما چنانچه انرژی دریافتی و مصرفی تان برابر باشد نه وزن می گیرید نه وزن از دست می دهید. در ارتفاعات بالاتر از ۲۵۰۰ متر یکی از شایعترین یافته ها کاهش وزن بدنبال کاهش …

اداره کل ورزش و جوانان استان گیلان با همکاری هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی استان گیلان برگزار می کند: همایش بزرگ خانوادگی کوهستان،محیط زیست،ورزش محل برگزاری:پارک جنگلی سراوان فاز یک زمان جمعه ۹۴/۵/۳۰ حرکت ساعت ۷:۳۰ صبح از ورزشگاه عضدی با ایاب و ذهاب رایگان ثبت نام تا چهارشنبه …

الزام در تخلیه یادبودهای همراه کوهنوردان در ارتفاعات و قله های سراسر کشور ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻏﯿﺮﺍﺧﻼﻗﯽ ﻭ ﺑﻪﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﭼﺎﺭﭼﻮﺏﻫﺎﯼ ﺯﯾﺴﺖ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﺑﺮﺧﯽ ﮐﻮﻩﻧﻮﺭﺩﺍﻥ،ﻫﯿﺎﺕﻫﺎ،ﺑﺎﺷﮕﺎﻩﻫﺎ ﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﻩﻧﻮﺭﺩﯼ ﻭ ﺑﻪ ﺟﺎ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﯾﺎﺩﺑﻮﺩﻫﺎ،ﺑﻨﺮﻫﺎ ﻭ ﭘﻼﮐﺎﺭﺩﻫﺎﯼ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ ﺩﺭ ﺍﻗﺼﯽ ﻧﻘﺎﻁ ﮐﻮﻩﻫﺎﯼ ﮐﺸﻮﺭ،ﺑﻮﯾﮋﻩ ﮐﻮﻩ ﺩﻣﺎﻭﻧﺪ- ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻗﻠﻪ ﻭ ﻣﺤﻞ …

کوهپیمائی ورزش سختی است و در واقع مقدمه یا پیش نیاز صعود به قله ها و ارتفاعات بالاتر می باشد . با پرداختن اصولی و صحیح به این ورزش سخت، می توانید خود را برای صعودهایی مفرح و امن آماده سازید.