طبق تقویم شش ماهه دوم سال ۹۷ برنامه صعودِ دهلیز دوخون در منطقه ماسوله در روز جمعه ۱۰ اسفند اجرا می گردد. همنوردانی که مایل به شرکت در این برنامه هستند می توانند جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر تا روز چهارشنبه با شماره روابط عمومی گروه تماس حاصل …
ادامه نوشته »زادروز سیاوش کسرایی
آری آری زندگی زیباست زندگی آتشگهی دیرنده پابرجاست ۵ اسفند زادروز سیاوش کسرایی گرامی باد
ادامه نوشته »برگزاری مجمع عمومی سالانه گروه
در روز جمعه سوم اسفند۹۷، بیست و یکمین مجمع عمومی سالانه گروه با حضور جمعی از اعضا و مهمانان گروه برگزار گردید.
ادامه نوشته »تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین
هر کوهنوردی که بصورت مستمر و جدی فعالیت میکند میداند که یک کوهنوردی سنگین یکروزه چه فشار شدیدی را بر بدن وارد میکند. برای حفظ انعطافپذیری، توان و استقامت عظلانی شما به یک برنامه غذایی و همچنین جذب آب مناسب در قبل حین و پس از صعودتان نیازمندید. شب …
ادامه نوشته »در قاب خاطرات
صعود گروه به قله آسمانسرا تاریخ: دوم آذر ۸۶
ادامه نوشته »روشهای بقا در کوهستان
معنای فوریت های پزشکی کمک هایی است که تقریبا زیر ۱ ساعت به فرد رسانده شود . حال اگر فرد آسیب دیده در محیط کوهستان باشد وضع به گونه ای دیگر است و در واقع برای کمک و امداد نیاز نیست یک حجم زیادی از تجهیزات تخصصی فوریت های پزشکی …
ادامه نوشته »