اولین کارگاه اموزشی تقویم ششماهه دوم گروه با عنوان شناخت مسیرهای کوهستانی با حضور هفده نفر از دوستان کوهنورد در دفتر هیات کوهنوردی استان برگزار شد. این جلسه که قرار بود در ادامه آخرین جلسه فصل تابستان با همین موضوع باشد ، به دلیل تغییرات. یاد دوستان شرکت کننده نسبت …
ادامه نوشته »هیپوترمی یا سرمازدگی عمومی بدن
هیپوترمی یا سرمازدگی عمومی بدن hypothermia توانایی بدن در مقابله با سرما بسیار کمتر از توان آن برای مقابله با گرما است، هیپوترمی زمانی رخ می دهد که مکانیسم های کنترل بدن شما قادر به حفظ درجه حرارت طبیعی بدن نیستند . درجه حرارت مرکزی بدن شما بطور طبیعی حدود …
ادامه نوشته »محصولات گورتکس از چه ساخته شده اند؟
لایه گورتکس ترکیبی از دو ماده منحصر بفرد به ثبت رسیده است. یکی از این دو جزء تترا فلوورو اتیلن خالص،eptfe است که در هر اینچ مربع ۹ میلیارد منفذ دارد.هریک از این منافذ بسیار کوچکتر از یک قطره ریز اب (۲۰۰۰۰ بار) اما بسیار بزرگتر از یک مولکول بخار آب …
ادامه نوشته »چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟
اول اینکه چرا آب می خوریم؟ و دوم اینکه بهتر است آن را گرم بنوشیم یا سرد؟ ما باید این نکته را بدانیم که نوشیدنی چه سرد باشد و چه گرم وقتی وارد معده انسان می شود، تا درجه حرارت آن به ۳۷ درجه سانتی گراد نرسد، نمی تواند از …
ادامه نوشته »تاول پا در کوهنوردی
تاول یک منطقه دردناک و متورم پوست است که در آن مایع در زیر لایه بیرونی پوست جمع شده است. تاول به طور شایعی در نتیجه اصطکاک ناشی از کفشی که اندازه پا نیست یا مالش جوراب بر روی پوست پا به وجود میآیند. برای مراقبت از تاول به این …
ادامه نوشته »اثر ارتفاع بر فیزیولوژی بدن انسان (فیزیولوژی ارتفاع)
فیزیولوژی ارتفاع: کلید کلیه اتفاقاتی که در ارتفاع بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد در دست پدیده ایست در علم پزشکی به آن هیپوکسی کم فشار می گویند. در واقع این پدیده کمبود اکسیژنی است که در اثر کاهش فشار هوا رخ می دهد.
ادامه نوشته »
باشگاه کوهنوردی تیلار گروه کوهنوردی تیلار رشت