روابط عمومی

در تاریخ ۳۰ اردیبهشت سال ۱۴۰۱ یکی دیگر از برنامه‌های گروه به مقصد گاو اسکیز برگزار شد که یکی از مناطق زیبای واقع در جبهه شمالی درفک بود. ایستگاه خاطره‌انگیز کوهنوردان در شهر رشت ساعت ۵ صبح در انتظار ما و همنوردان خوبمان بود. با آمدن دو مینی بوسی که …

. 🚴🚴نحوه‌ی صحیح تعویض دنده‌ی دوچرخه یکی از عوامل بسیار مهم در کیفیت دوچرخه‌سواری است. با تعویض دنده، رکاب‌زدن به‌مراتب آسان‌تر خواهد شد. 📌چه زمانی دنده‌ها را باید تعویض کرد؟ سرعت چرخش پاها در زمان دوچرخه‌سواری عامل تعیین‌کننده در تعویض دنده است. به‌صورت کلی باید سرعت چرخش دورِ پای شما …

✅ برگزاری کارگاه اصول سرپرستی امروز سه‌شنبه (۱۴۰۱/۳/۳) کارگاه اصول سرپرستی با حضور تعدادی از اعضا و همنوردان گروه تیلار اجرا شد. @tilar_climbing_group 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹

. به بهانه برگزاری کارگاه اصول سرپرستی، می‌خواستم در این زمینه هم یک کتاب ارزشمند معرفی کنم و هم قسمتی از مقدمه آن کتاب را که حاوی نکات بسیار مفیدی مرتبط با کارگاه امروز گروه است، بنویسم: در سال ۱۳۹۵ کتابی با عنوان “راهبری در طبیعت و کوهستان” توسط انتشارات …

. جمعه (۱۴۰۱/۲/۳۰) برنامه صعود به منطقه «گاواسکیز» با شرکت تعدادی از اعضاء و همنوردان گروه تیلار اجرا شد. گزارش کامل برنامه به زودی منتشر خواهد شد. 🏞️ 🌹 🌹 🌹 🌹‌ 🌹 @tilar_climbing_group #tilar_climbing_group

” گزارش برنامه تمرین سنگ نوردی ۱۴۰۱/۲/۲ ” می‌توان گفت مهم‌ترین و پر مخاطب ترین منطقه سنگ‌نوردی طبیعی استان در مکانی قرار دارد که ۶۰ سال پیش برای بهره برداری از خاک و سنگ آن سد بتنی سفیدرود در ضلع غربی شهر منجیل و در جنوب استان گیلان ساخته شده …