روابط عمومی

“مجسمه یاد بود تنسینگ و هیلاری ، اولین فاتحان اورست “ هیچکس به درستی نمی داند روز تولد تنسینگ نورگی چه روزی است! یکی از دو مردی که برای نخستین بار بر فراز بام دنیا ایستاد. تنها می دانیم یکصد سال قبل متولد شده.آن روزها مردم راهی برای ثبت سال …

بر اساس هماهنگی انجام شده با «شبکه ورزش سیما»، و مقارن با ایام اولین سالگرد قهرمانی تیم ملی سنگ‌نوردی کشورمان در رقابت‌های سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا (پارک ملت تهران خرداد ۹۲)، فیلم مستند «مسیر سخت» تهیه شده در «فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی»، روز جمعه ۹ خرداد ماه ۹۳، ساعت ۱۳:۱۵ از …

اولین برنامه تخصصی یکروزه  گروه در سال ۹۳ را در شرایطی برگزار کردیم که معمولن این برنامه درسال با توجه به فاصله زمانی تقریبن زیاد خود با برنامه تخصصی  قبلی ، خواه نا خواه حال و هوای خاصی دارد . اجرای آخرین برنامه سال قبل به صورت عمومی و سپس …

کانون کوهنوردان گیلان  جهت افزایش تجربه کانون در زمینه های فنی و کوهنوردی صعود به قله دماوند از جبهه شمالی را در نظر گرفته است که این به نوبه خود مستلزم چند برنامه آمادگی میباشد. از این رو نامه ای به گروههای عضو کانون جهت شرکت در این برنامه ها …

       اولین برنامه سال ۹۳ که یک برنامه عمومی به منطقه لیلا کوه شهر لنگرود بود ، با جمعیتی نزدیک به ۱۷۰ نفر شروع کردیم . طبق معمول مسایل متعدد برنامه های عمومی از همان ابتدای صبح البته ایندفعه با رنگ و بویی دیگر خودش را نشان داد . بالاخره …

  ورزش هوازی یا ایروبیک ورزشی است که ضربان قلب در حدود ۶۵ تا ۸۰ درصد حداکثر میزان ضربان قلب برای مدت حداقل ۲۰ دقیقه قرار داشته باشد. هر چند برخی ورزش ها مانند وزنه برداری به طور ناگهانی سبب افزایش ضربان قلب و رسیدن آن به مقدار ضربان مذکور …