آموزش

دومین کارگاه آموزشی گروه کوهنوردی تیلار عصر روز چهارشنبه ششم اردیبهشت با حضور ۱۵ نفر از اعضا و همنوردان در دفتر هیات کوهنوردی استان برگزار گردید. در این جلسه در بخش اول  به گرمازدگی و افتاب سوختگی پرداخته  و در مورد تعاریف ، عوامل موثر در شکل گیری ، علایم …

– گرفتگی عضله بر اثر گرما: گرفتگی عضله بر اثر گرما خیلی شدید است. انقباض اسپاسم یک یا چند عضله است که اغلب عضله های پا هستند. گرفتگی ها می توانند پانزده دقیقه یا بیشتر طول بکشند، و عضلات معمولاً تا چند روز بعد هم دردآور هستند. معمولاً می توان …

از پاییز سال گذشته سعی کردیم کمی در شیوه تغذیه مان در برنامه های گروه تغییر ایجاد کنیم. پیش از این هم مواقعی بنا به زمانبندی صعودها و شرایط جوی ، این شیوه را اعمال کرده بودیم. در این شیوه وعده های غذایی را از فرم دو وعده اصلی صبحانه …

طبق برنامه ربزی های انجام شده کار آموزی برف در تاریخ ۱۰ ، ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت در منطقه حسن در تهران توسط کمیته آموزش گروه کوهنوردی تیلار به سرپرستی سعید ملکی برگزار میشود. ۱۵ نفر از شرکت کنندگان در قالب دو  تیم بامداد امروز عازم تهران شدند. برایشان آروزی …

اولین کارگاه تئوری کمیته آموزش بعد از ظهر دیروز با حضور ۱۸ نفر از اعضا و همنوردان عزیزمان و همچنین با حضور خانم جنسی کارشناس محیط زیست پیرامون مسائل مربوط به اکوسیستم کوهستان برگزار گردید. در این کارگاه بعد ارائه توضیحات لازم پیرامون مفاهیم کلی محیط زیست به صورت علمی …

یکی از راههای جذاب یادگیری مسایل ، جمع خوانی و بحث و گفت گوی جمعی پیرامون مطالب است که هم فضایی شادمانه تر و هم منابع متنوع تری در اختیار جمع می گذارد. در این جلسات هر شرکت کننده خود منبعی برای ارائه مطلب و آموزش است. این شیوه ای …