باشگاه کوهنوردی تیلار گروه کوهنوردی تیلار رشت

زانو درد از مشکلات شایع در ورزش کوهنوردی است. بسیاری از کوهنوردان گاهی مجبور به کنار گذاشتن ورزش کوهنوردی بخاطر درد شدید ناشی از زانو درد می شوند. در اینجا راه کارهایی برای پیشگیری( که همیشه بهتر از درمان است ) برای شما عزیزان می آوریم تا با رعایت اصول …

وقتی که حمید یگانه دوست مسئول کمیته فرهنگی گروه ، پیشنهاد یک برنامه مشترک با گروه کوهنوردی سپهر را در برنامه های بهار ۹۳  به میان هیات مسئولین آورد ، همه از آن استقبال نمودند و رای به انجام آن دادند . به گفته “فراز خان روشن”  همین احساس در …

در جریان نخستین دوره مسابقات دوی کوهستان یادواره زنده یادان جلال رابوکی و ابراهیم شیخی، که جمعه ٢۴ مرداد ماه در ارتفاعات دماوند برگزار شد، چهره نفرات برتر در بخش آقایان و بانوان مشخص شد. به گزارش پایگاه خبری فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی؛ در بخش آقایان که با …

طبق تقویم تنظیم شده جمعه ۲۴ مردا ۱۳۹۳ برنامه سنگ گروه کوهنوردی تیلار با حضور ۱۴ نفر شرکت کننده  درعلی آباد منجیل برگزارشد. در این برنامه تمرینات پی در پی صعود و فرود در زیر آفتاب داغ مرداد در یک فضای دوستانه و صمیمی انجام شد. شور و شوق و …

۱۳۹۳/۵/۲۴ علی آباد منجیل

آب مایع حیات است، این جمله کامل‌ترین تعریف از آب است که گویای اهمیت این ماده‌ی حیاتی برای بقا و زنده ماندن هر موجود زنده از جمله انسان است. بدن بدون غذا چند هفته، بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتواند زنده بماند، به عبارت دیگر بجز …