مطالب آموزشی

توصیه هایی در صعودهای زمستانی (۱ ) با توجه  به بارش برف و سرمای  فصل زمستان امسال که در نوع خود بی نظیر هست و به قول معروف بهار کوهنورداست لذا برای لذت بردن بیشتر از این فضای خوب  نکاتی چند به ذهنم رسید که با توجه به تجارب و مطالعات …

  کوهنوردی و کوه پیمایی، از فعالیتهای نشاط آور به شمار می آید، البته به شرطی که نکات ایمنی و سلامتی را رعایت کرده تا اوقات خوشی با تندرستی همراه باشد. استفاده از کوهستان و طبیعت زیبا و نیز لذت بردن از آن نیاز به رعایت اصول و مقرراتی دارد …

منبع : اینترنت

کوهنوردی در زمستان به واسطه ی وجود برف و یخ مشکل تر اسـت و بایـــد آن را جدی گرفت. در این فصل کوهنوردی در ارتفاعات  بالای چهار هزار متر آمادگی، توان و استقامت بیشتری در مقایسه با فصول دیگـــر نیاز دارد و کوچک ترین بی احتیاطی باعث صدمات جبران ناپذیری …

ا توجه به نزدیک شدن فصل سرما و صعود هایی که عمدتا در شرایط نامساعد جوی برگزار می شود ، شما دوستان عزیز به عنوان یک کوهنورد علاوه بر دارا بودن توانایی جسمانی ضروریست خود را به لحاظ وسایل و تجهیزات برای مقابله با شرایط نامساعد جوی (برف ، سرما ، باد و بوران و ... ) آماده سازید . بر این اساس لیست لوازم و تجهیزات یک کوهنورد را بصورت کلی بیان کرده تا نسبت به تهیه و استفاده از آنها اقدام نمایید . لازم به ذکر است این لوازم و تجهیزات ، تمامی لوازم یک کوهنورد نیست و لوازمی که یک فرد با توجه به نوع فعالیتی که بای خود در این ورزش انتخاب می نماید ، می تواند کمتر یا بیشتر از موارد ذکر شده باشد . اما ما به بیان اصلی ترین آنها با توجه به یک صعود زمستانی دو روزه می پردازیم

چیدن وسایل در کوله‌پشتی ، روش و شیوه خاصی دارد که عدم رعایت آن موجب بدبارشدن کوله ، فشار زیاد به بدن ، جلوگیری از تحرک و راه‌رفتن صحیح و نیز گرفتن وقت زیادی جهت خارج کردن وسیله مورد نیاز از کوله است . ابتدا باید مشخص کنید که برنامه …