روشهای بقا در کوهستان

معنای فوریت های پزشکی کمک هایی است که تقریبا زیر ۱ ساعت به فرد رسانده شود . حال اگر فرد آسیب دیده در محیط کوهستان باشد وضع به گونه ای دیگر است و در واقع برای کمک و امداد نیاز نیست یک حجم زیادی از تجهیزات تخصصی فوریت های پزشکی به همراه داشته باشیم . تنها داشتن یک کیت کوچک کمک های اولیه و آموختن روش های درمان آسیب های رایج , کافی است

• طناب

زندگی شما به طنابتان وابسته است . اگر شما یا همنوردتان نیاز به بسکت داشته باشید می توانید از طناب برای برگشت به ابتدای راه استفاده کنید . طبق شکل شماره یک با طنابتان بین ۱۵ تا ۲۰ حلقه ایجاد کنید . البته این کار را می توانید با نوار, باتوم  , چوب های اسکی یا دیرک های چادر نیز انجام دهید . بعد یک کیسه خواب روی طناب پهن کنید و بعد ۲ کوله پشتی طبق شکل شماره ۲ روی کیسه خواب بگذارید . اگر هوا خوب نبود می توانید یک کیسه خواب دیگر روی آن بکشید یا یک پارچه رور بدنش بپیچید . و بعد شروع کنید به مهار کردن و طناب پیچ کردن فرد  و بهتر است از پاهایش شروع کنید . این روش برای فردی مفید است که قادر به حرکت کردن به تنهایی نیست

اگر فرد آسیب نخاعی دیده باشد بهتر است به دنبال روش دیگری باشید

• استفاده از کاور

آیا احتمال آسیب نخاعی می دهید ؟ اگر آسیبی به سر فرد وارد شده ( بر اثر سقوط یا ریزش سنگ ) و هوشیاری وی کم شده باید طبق شکل سر و گردن او را ثابت نگه دارید . یک راه برای انجام این کار این است که یک کاور را بردارید و داخل آن را پر از شن و یا از لباس پر کنید و گردن و سر او را طبق شکل ثابت کنید و بعد می توانید از سر تا پای او را معاینه کنید . این کار نیاز به احتیاط فراوانی دارد و اگر در توازن ستون فقرات فرد مشکلی پیش بیاید و یا او احساس درد کند بهتر است کار را متوقف کنید

• استفاده از کیسه خواب

در میان آسیب های رایج در صعود ها عموما بیشترین آسیب در ناحیه اندام تحتانی و شکستگی و رگ به رگ شدن است . که در این حال باید پا را ثابت نگه داشت تا از آسیب های احتمالی بعدی جلوگیری شود . استفاده از یک کیسه خواب به عنوان بک آتل ایده خوبی است . قبل از شروع به آتل بندی , گردش خون و ضربان و احساس زیر آسیب را چک کنید . اگر قوزک پا آسیب دیده , ببینید آیا انگشتان پایش را حس می کند ؟ آیا آنها گرم و صورتی هستند ؟ آیا می تواند آنها را حرکت دهد ؟ حالا در یک موقعیت راحت شروع به آتل بندی کنید . مفاصل بالا و پایین شکستگی را جمع کنید و یا استخوان بالا یا پایین مفصل آسیب دیده را و بعد آن را با نوار یا هر چیز دیگری که در اختیار دارید به طور ایمن ببندید . دوباره گردش خون را چک کنید

• مخزن آب

ممکن است که در حال بریدن طناب دستتان را نیز ببرید یا در یک فرود بد دچار سوراخ شدگی یا پاره شدگی عظلات شوید . بهترین راه حل این است که خون ریزی را بند بیاورید و فرد آسیب دیده را آرام کنید . یک کیسه آب بردارید و آن را پر از آب تمیز کنید ( آبی که بتوانید بخورید تمیز است ) بعد دهانه ۱ در ۲ اینچی آن را روی زخم بگیرید و فشار دهید اینقدر این کار را انجام دهید تا آب تمام شود و بعد روی زخم را بپوشانید . اگر کیسه آب نداشتید از کیسه نایلونی زیپ دار استفاده کنید و بعد یک گوشه آن را سوراخ کنید

• استفاده از نوار

اگر آسیب دیدگی فرد یک رگ به رگ شدن ساده مچ پا یا یک تخلیه انرژی بود ,  وسایلش را بین دیگران تقسیم کنید و بعد به او باتوم قرص بدهید یا از شانه نفر دیگری برای حرکت کمک بگیرد . اما اگر آسیب دیدگی جدی تر بود با استفاده از یک نوار یا طناب ۲۰ فوتی به شکل زیر عمل کنید . هر چند وقت یک بار استراحت کنید و اگر امکانش هست حمل کننده جای خود را به دیگری دهد.

مترجم: الهه حمیدی – وب سایت کوهنوردان زرتشتی ایران