• گزارش صعود به قله علم کوه

    گزارش صعود به علم کوه گروه بعد از سپری کردن دو سال سخت کرونا با چالش‌های بسیاری برای تعیین برنامه شاخص فصل تاب…

  • گزارش صعود به منطقه ونی

    ۴ شهریور ۱۴۰۱ تعداد ۳۸ نفر از همراهان گروه براساس تقویم ورزش تعیین شده قصد صعود به قله فوق می‌نمایند. ونی اولی…

  • گزارش صعود به قله شاه معلم

    🌿 گزارش صعود به قله شاه معلم 🌱 مطابق با برنامه‌ریزی کمیته فنی، گروه ساعت ۱۶ در محل قرار جمع شد و سرپرست با وجو…

  • اجرای برنامه صعود به قله علم کوه

    برنامه صعود به قله علم کوه در تاریخ ۲۷ و ۲۸ مردادماه با شرکت سیزده نفر از اعضاء و همنوردان گروه تیلار اجرا شد.…

  • گزارش صعود به قله کراسر

    در نیمه دوم تیر ماه و طبق تقویم ورزشی تابستان گروه با رفتن به سر قرار مینی‌بوس‌ها ، برنامه صعود به قله زیبا ام…

آخرین مطالب

چرا نوشیدنی‌های انرژی‌زا هنگام تمرین گزینه‌ی مناسبی نیست؟

. چرا نوشیدنی‌های انرژی‌زا هنگام تمرین گزینه‌ی مناسبی نیست؟ 🥤🧃یکی از صحنه‌هایی که همه ما با آن مواجه هستیم،مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا مانند ردبول، هایپ و… در میادین ورزشی و حین تمرینات می‌باشد. غافل از این که مصرف این نوع نوشیدنی‌ها در زمان تمرین از رایج‌ترین اشتباهات در تغذیه است.🍹🍸 …

ادامه نوشته »

رنامه بعدی گروه کوهنوردی تیلار – صعود به قله ” دندونه “

دوستان و همنوردانی که مایل به شرکت در این برنامه هستند،می توانند جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر از ساعت ۱۷ الی ۲۱ چهارشنبه(۱۴۰۰/۵/۵) با شماره روابط عمومی گروه تیلار تماس حاصل نمایند. شماره تماس با روابط عمومی : ۰۹۱۱۸۳۶۸۲۵۲ 🟢 توجه! 🟢 🟢 توجه! 🟢 – به دلیل …

ادامه نوشته »

. ” معرفی قله دندونه “_ مسعود سلیم‌پور منطقه ماسوله در منتهی الیه غرب استان به دلایل گوناگون از جمله قرار گرفتن دریک ناحیه تمامن کوهستانی که محل تلاقی سه استان گیلان، زنجان و اردبیل هم می‌باشد ، به عنوان قطب کوهنوردی در گیلان شناخته شده است، در نتیجه اگر …

ادامه نوشته »

معرفی قله توریشوم

توریشوم به جرات می‌توان گفت قله‌ی زیبا و مخروطی شکل توریشوم با ارتفاع اندکی بیش از ۲۴۰۰ متر در منطقه عمومی ماسوله ، در مقایسه با کوه‌ها و ارتفاعات استان دارای ویژگی‌های جالبی است که یکی از آن‌ها گستردگی دامنه‌های آن یا به عبارتی وجود مبادی صعود متعدد می‌باشد . …

ادامه نوشته »

گزارش صعود به قله نیزه کوه

صبح روز جمعه به همراه ۴۰ نفر از اعضا و مهمان‌‌های گروه به وسیله سه عدد مینی‌بوس حدود ساعت ۵:۲۰ دقیقه از ایستگاه همیشگی گروه راهی روستای هرزویل از توابع شهرستان منجیل جهت صعود به قله ۱۴۰۰ متری گاوکل شدیم. به این دلیل که تنها یک چشمه در ابتدای مسیر …

ادامه نوشته »

تاول‌ها

. ⛰️👩‍⚕️ تاول ها 🏔️👩‍⚕️ تاول ها بر اثر اصطکاکی که در طی آن پوست، روی لایه زیرین به جلو و عقب حرکت می کند به وجود می آیند. یک شکاف یا پارگی در وسط روی بشره پوست، بالاترین قسمت پوست، گسترش پیدا می کند و باعث جمع شدن مایع …

ادامه نوشته »