آخرین مطالب

چگونه آزار و اذیت جنسی زنان را از کوهنوردی دور می‌کند؟

در نظرسنجی که در بهار ۲۰۱۸ توسط جنبش مردمی SafeOutside صورت گرفت (که هدف آن مبارزه با آزار و اذیت جنسی و تجاوز جنسی در جوامع کوهنوردی و خارج از خانه است) بیش از ۵۰۰۰ نفر شرکت کردند. در این نظرسنجی ۳۱.۲ درصد گفتند که نوعی از آزار جنسی یا …

ادامه نوشته »

اولین سالگرد زنده یاد لیلا یگانه دوست

اولین سالگرد زنده یاد لیلا یگانه دوست ششم اسفند ۱۴۰۰ در اولین سالگرد عزیزی به سوگ نشسته ایم که یکی از مؤمن ترین و دوست داشتنی ترین انسان ها یی بود که من می شناختم. هم در عرصه خانوادگی و حضور دلسوزانه و مهربانانه ای که با مادر و برادرها …

ادامه نوشته »

تامین آب بدن

. تأمین آب بدن💧   🏞️تأمین نیاز آب بدن، خطرات بیماری‌های گرمازدگی، سرمازدگی و بیماری‌های ارتفاع را کاهش می‌دهد. توانایی فیزیکی فرد هم به مقدار زیادی بهبود پیدا می‌کند.🌎   🌿🧗 از دست دادن آب به شکل عرق کردن، تنفس، ادرار و اسهال انجام می‌شود. شاید شما در مورد از …

ادامه نوشته »

گزارش صعود به قله «قند کله»

گزارش برنامه “کله قندی” ماسوله / بهمن ۱۴۰۰ پس از این‌که هوای نامساعد و بارش برف سنگین، یکی دو هفته‌ای برنامه صعود به قله «قند کله» و یا به قول بومی‌های کهنسال منطقه “ورگون گورا یا جایگاه گرگ‌ها ” را به تعویق انداخته بود، سرانجام در دومین جمعه بهمن ماه …

ادامه نوشته »

داستان یک مقاومت، زندگی سیلویا واسکوئز-لاوادو

سیلویا واسکوئز-لاوادو می‌گوید تجربه آزار جنسی توسط شخصی که در خانه آن‌ها در پرو کار می‌کرد، زمانی شروع شد که او فقط ۵ سال داشت. این تروما زندگی او را تهدید می‌کرد تا اینکه یک روز در ۳۰ سالگی به این فکر افتاد که درد و رنجی که در کودکی …

ادامه نوشته »