گروه کوهنوردی تیلار گروه کوهنوردی تیلار رشت

. به بهانه برگزاری کارگاه اصول سرپرستی، می‌خواستم در این زمینه هم یک کتاب ارزشمند معرفی کنم و هم قسمتی از مقدمه آن کتاب را که حاوی نکات بسیار مفیدی مرتبط با کارگاه امروز گروه است، بنویسم: در سال ۱۳۹۵ کتابی با عنوان “راهبری در طبیعت و کوهستان” توسط انتشارات …

. جمعه (۱۴۰۱/۲/۳۰) برنامه صعود به منطقه «گاواسکیز» با شرکت تعدادی از اعضاء و همنوردان گروه تیلار اجرا شد. گزارش کامل برنامه به زودی منتشر خواهد شد. 🏞️ 🌹 🌹 🌹 🌹‌ 🌹 @tilar_climbing_group #tilar_climbing_group

” گزارش برنامه تمرین سنگ نوردی ۱۴۰۱/۲/۲ ” می‌توان گفت مهم‌ترین و پر مخاطب ترین منطقه سنگ‌نوردی طبیعی استان در مکانی قرار دارد که ۶۰ سال پیش برای بهره برداری از خاک و سنگ آن سد بتنی سفیدرود در ضلع غربی شهر منجیل و در جنوب استان گیلان ساخته شده …

سلامتی بیشتر قلب با کوهنوردی منظم و مرتب🫀 قلب از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که بدون وقفه در بدن هر فرد، به انجام وظیفه خود مشغول است. وجود قلب سالم برای کارکرد درست همه‌ی اندام‌های بدن ضروری‌ست. ضربان منظم قلب، آهنگ سلامتی انسان است. انسان برای سلامتی قلب خود باید …

مستند «داون وال» (The Dawn Wall) مستندی پیرامون تلاش‌های دو جوان سنگ‌نورد آمریکایی برای صعود آزاد از مسیری جدید در دیواره «ال‌کپیتان» است. دیواره‌ای که هر سال سنگ‌نوردان حرفه‌ای از مسیرهای متعددی به آن صعود می‌کنند. مسیر «داون‌وال» بخش صیقلی از این دیواره است که تا پیش از این صعود …

هوا هنوز روشن نشده بود که به سمت محل قرار راه افتادم، دیدار عزیزان کوهنورد برای من همیشه لذت‌بخش‌ترین اتفاق جمعه است. قرار ما ساعت ۵ در ایستگاه همیشگی، چهره‌ها خندان و سرشار از انرژی بود. برای اینکه سر و صدا باعث اذیت ساکنان منطقه نشود، سعی بر این بود …