آخرین مطالب

معرفی کتاب راهبری در طبیعت و کوهستان

. به بهانه برگزاری کارگاه اصول سرپرستی، می‌خواستم در این زمینه هم یک کتاب ارزشمند معرفی کنم و هم قسمتی از مقدمه آن کتاب را که حاوی نکات بسیار مفیدی مرتبط با کارگاه امروز گروه است، بنویسم: در سال ۱۳۹۵ کتابی با عنوان “راهبری در طبیعت و کوهستان” توسط انتشارات …

ادامه نوشته »

صعود به منطقه گاو اسکیز

. جمعه (۱۴۰۱/۲/۳۰) برنامه صعود به منطقه «گاواسکیز» با شرکت تعدادی از اعضاء و همنوردان گروه تیلار اجرا شد. گزارش کامل برنامه به زودی منتشر خواهد شد. 🏞️ 🌹 🌹 🌹 🌹‌ 🌹 @tilar_climbing_group #tilar_climbing_group

ادامه نوشته »

گزارش برنامه تمرین سنگ‌نوردی

” گزارش برنامه تمرین سنگ نوردی ۱۴۰۱/۲/۲ ” می‌توان گفت مهم‌ترین و پر مخاطب ترین منطقه سنگ‌نوردی طبیعی استان در مکانی قرار دارد که ۶۰ سال پیش برای بهره برداری از خاک و سنگ آن سد بتنی سفیدرود در ضلع غربی شهر منجیل و در جنوب استان گیلان ساخته شده …

ادامه نوشته »

سلامت قلب با کوهنوردی منظم

سلامتی بیشتر قلب با کوهنوردی منظم و مرتب🫀 قلب از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که بدون وقفه در بدن هر فرد، به انجام وظیفه خود مشغول است. وجود قلب سالم برای کارکرد درست همه‌ی اندام‌های بدن ضروری‌ست. ضربان منظم قلب، آهنگ سلامتی انسان است. انسان برای سلامتی قلب خود باید …

ادامه نوشته »

مروری بر مستند The Dawn wall

مستند «داون وال» (The Dawn Wall) مستندی پیرامون تلاش‌های دو جوان سنگ‌نورد آمریکایی برای صعود آزاد از مسیری جدید در دیواره «ال‌کپیتان» است. دیواره‌ای که هر سال سنگ‌نوردان حرفه‌ای از مسیرهای متعددی به آن صعود می‌کنند. مسیر «داون‌وال» بخش صیقلی از این دیواره است که تا پیش از این صعود …

ادامه نوشته »