آذرخش و راههای مقابله با آن با توجه به این که در فصل بهار نسبت به بقیه ی فصل های سال امکان وقوع صاعقه بیشتر است و کوهنوردان بیشتر با این خطر در ارتفاعات کوهستان دست و پنجه نرم می کنند، خوب است به که موارد و راهکارهای مقابله …
ادامه نوشته »گمشده در اورست
تعیین نخستین زمانی که کوهنوردان موفق شدند بر فراز بام جهان بایستند، همواره از دغدغههای پژوهشگران و تاریخنگاران اورست بوده است. این واقعیت میتواند به تمامی تاریخ کوهنوردی را تحتالشعاع قرار دهد. چون صعود به اورست در سال ۱۹۲۴ با توجه به نبود امکانات به اندازه رفتن به کره ماه …
ادامه نوشته »چگونه آزار و اذیت جنسی زنان را از کوهنوردی دور میکند؟
در نظرسنجی که در بهار ۲۰۱۸ توسط جنبش مردمی SafeOutside صورت گرفت (که هدف آن مبارزه با آزار و اذیت جنسی و تجاوز جنسی در جوامع کوهنوردی و خارج از خانه است) بیش از ۵۰۰۰ نفر شرکت کردند. در این نظرسنجی ۳۱.۲ درصد گفتند که نوعی از آزار جنسی یا …
ادامه نوشته »اولین سالگرد زنده یاد لیلا یگانه دوست
اولین سالگرد زنده یاد لیلا یگانه دوست ششم اسفند ۱۴۰۰ در اولین سالگرد عزیزی به سوگ نشسته ایم که یکی از مؤمن ترین و دوست داشتنی ترین انسان ها یی بود که من می شناختم. هم در عرصه خانوادگی و حضور دلسوزانه و مهربانانه ای که با مادر و برادرها …
ادامه نوشته »تامین آب بدن
. تأمین آب بدن💧 🏞️تأمین نیاز آب بدن، خطرات بیماریهای گرمازدگی، سرمازدگی و بیماریهای ارتفاع را کاهش میدهد. توانایی فیزیکی فرد هم به مقدار زیادی بهبود پیدا میکند.🌎 🌿🧗 از دست دادن آب به شکل عرق کردن، تنفس، ادرار و اسهال انجام میشود. شاید شما در مورد از …
ادامه نوشته »گزارش صعود به قله «قند کله»
گزارش برنامه “کله قندی” ماسوله / بهمن ۱۴۰۰ پس از اینکه هوای نامساعد و بارش برف سنگین، یکی دو هفتهای برنامه صعود به قله «قند کله» و یا به قول بومیهای کهنسال منطقه “ورگون گورا یا جایگاه گرگها ” را به تعویق انداخته بود، سرانجام در دومین جمعه بهمن ماه …
ادامه نوشته »